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五十中阳光体育运动工作方案
发布时间:2015-11-24 9:56:19 发布人:管理员 浏览次数:833



五十中阳光体育运动工作方案

监督电话:86240708

    为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于增强青少年体质的意见》和省市《千万学生阳光体育运动实施方案》的通知精神,积极推进学校阳光体育运动的开展,不断提升学生体质健康水平,促进学生身心健康和谐发展,根据五十中的实际情况,坚持可操作性为原则,特制定工大附中五十中校区阳光体育活动方案。

一、 指导思想

以科学发展观为指导,全面贯彻党的教育方针,牢固树立“健康第一”的思想,以开展阳光体育运动为突破口和切入点,深入推进素质教育,促进学生身心全面和谐发展,积极引导学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,养成自觉、积极参加体育运动的良好习惯,真正让“每天锻炼一小时,健康学习、工作五十年,健康生活一辈子”成为实际行动,不断提高全体学生的体质健康水平。

     二、组织机构

主  任:李宁贵  (校长) 

副主任:章欣康 (体育教研组长)

成  员:学生处、全体体育教师、全体班主任

     三、实施内容

1、开足体育课,上好体育课。

按照新课程标准要求,保证各年级开足体育课。初一年级,初二年级、初三年级每周3节体育课。每节课45分钟。其中初一年级开设校本乒乓球课程每周一节,其他学科的任何老师不得以任何理由削减或挤占体育课。

要求每位体育老师做到认真备课、认真上课、课后认真总结。在上课过程中要求有适宜的运动量,适宜的运动密度,有技术技能的教学,有安全教育,有分层教学,有课外作业的布置。教研组长和教学处随时检查老师的教案和随机听各位体育老师的课。要求每学期组内老师相互听课不少于12节,每学期结束前教学处对老师的听课笔记进行检查。

2、组织好上午25分钟,下午25分钟的大课间活动,眼保健操上下午各5分钟。

 内容安排:周一到周五利用上、下午两个大课间,组织全校学生积极锻炼,共时长50分钟。在内容的安排上,除了上下肢、柔韧等素质练习之外,还有广播操、跑步等丰富多彩的锻炼形式,每次大课间适当选取23项内容进行练习。通过这一活动,增强了学生的身体素质,得到了校领导和全体师生的赞扬。

组织方法:要求全体体育老师到岗组织、协调、监督,各个班的班主任到场监督、提醒,特别是在长跑活动中,加强安全教育,确保全校学生能安全地参与阳光体育锻炼。

3、积极举办多种形式的体育比赛。

1)每年的九--十月举行全校的体育运动会。

2013年9月30日,地点:田家炳操场

2014年9月30日, 地点:田家炳操场

2015年十月10日,地点:田家炳操场

2)每年12月举办各年级的拔河比赛。

2014、2015年12月31日,地点:学校操场

3)每年12月举办长绳、短绳、长跑、踢毽子等冬季三项活动和比赛。

2013年12月13日,地点:学校操场

2014年12月18日  地点:学校操场

4)每年4-5月举办全校的乒乓球比赛

2013年4月23日---27日,地点:校六楼乒乓球馆

   2014年5月19日---23日,地点:校六楼乒乓球馆

   2015年5月18日---22日,地点:校六楼乒乓球馆

4、全面实施乒乓球校本课程

五十中的乒乓球要想办出特色,做强做大,乒乓球运动必须坚持走普及和竞技相结合得到道路。只有普及和竞技都强了,乒乓球运动在五十中才能经久不衰。

我们花了近两年时间建立了较为完善的乒乓球校本课程体系。我校编写了乒乓球教材,实施方案,技能评价标准等近四万字。在全校范围内开设了乒乓球校本课程。五十中乒乓球校本课程的口号是:五十中的学生人人会打乒乓球,人人会看乒乓球,人人会评乒乓球。

初一年级,每周有一节乒乓球课。

课程内容:

一)总体目标

五十中的学生人人会打乒乓球,人人会看乒乓球,人人会评乒乓球。从而为五十中学生的终身健康打下了坚实的基础。

 (二)初一年级目标:

     了解乒乓球运动的特点与意义,了解我国与世界乒乓球运动的发展史;

    掌握并会运用握拍法、准备姿势与步法、正手平击发球与接发球、推挡球、    正手攻球等

(三)、课程的评价标准

     1、评价的内容:体能的评价;知识和技能的评价;学习态度的评价;情         意表现与合作精神的评价;健康行为的评价。

   2、评价的主体的多元化:学生自评和互评;教师评价;家长评价。

       技术。

5、乒乓球专项课程设置(校乒乓球队)

第一阶段:恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。 
          正反手基本功训练,教师陪练


第二阶段: 巩固基本功,提高训练阶段,辅助体能训练。

通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平

衡能力等,增进学生们的身体素质,提高乒乓球素养。
          1、多球练习正手攻球和反手推挡技术结合。 拉弧圈球和回接弧圈球

基本方法。两项及多项技术的结合训练

          2、乒乓球基本步法训练。 


第三阶段:专项技术、发球和接发球练习。 
         a、主要讲解发球的技术动作。b、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 
       c、接发球要求站位正确,注意力集中。d、注重训练时前三板的意识 

和稳定性。


第四阶段:以赛前训练为主,以赛代练。通过反复经常比赛,提

高队员比赛能力及对比赛节奏的控制。
         a、由教师陪练打比赛。b、学生队内比赛,以及与外员的交流赛,

提高比赛水平。c、训练学生在比赛中的心理素质。

多球以及单球训练:

1)正手位 侧身位正手攻球,两点及三点移动攻球

2)直板反手推挡,横板反手快拨,注意球路变化

3)左推右攻,推、侧、扑

4)正手、反手以及侧身位多点拉球

a正手位、侧身位突击下旋球

b正手位、侧身位拉中远台弧圈球

c反手搓、侧身拉,扑正手

d正、反手快摆,快撕

e正反手、快带弧圈球

f打高球、机会球

 

技战术训练:

发球抢攻战术、接发球抢攻战术,

相持战术 及相持中适时变线战术

 四、具体安排

1、大课间具体安排

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

8:45---9:10

跑操、体前屈

跑操、直臂支撑

跑操、体前屈

跑操、直臂支撑

跑操、体前屈

3:15---3:40

广播操、体前屈、收腹跳

广播操、直臂支撑、收腹跳

广播操、体前屈、收腹跳

广播操、直臂支撑、收腹跳

广播操、直臂支撑、收腹跳

 

 

2、体育课表


 

五、保障措施

   1、加强组织领导,完善各项制度。学校要在“阳光体育运动”领导小组的领导下,根据南京市教育局提出的阳光体育锻炼的要求,有计划、有组织、有步骤地落实各项措施,明确各自的工作职责,并建立各项管理制度,如建立大课间体育老师到岗情况检查制度及奖惩制度,班主任到岗情况检查制度及奖惩制度;教学处的随机听课制度等等。

   2、加大宣传力度,营造良好氛围。学校通过多种形式,如:黑板报、橱窗及晨会、班会课等,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,激励全体学生积极参加体育锻炼,营造有利于全面实施素质教育的良好氛围,使阳光体育运动的开展掀起热潮。

 3、强化督查力度,确保活动安全。重视加强对体育课程、大课间进行督促检查,表扬先进,同时指出存在的问题和不足之处,确保阳光体育运动得到安全、蓬勃、持续、有效地开展。加强对师生的安全教育,并完善学校体育设施,明确安全责任,每位体育老师各负责一块,切实做好防范工作,确保体育活动中师生的安全。

4、全员参与,注重评价,强化评价的激励功能。

    坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,突出活动的评价作用,对先进班级和个人予以及时激励,并将各种评价资料存档,作为学期考核评价的一项重要内容, 纳入班级、班主任、老师、学生系列考评中,以保证学校阳光体育活动的有效开展。

5、完善体育设施建设。校领导曾多次表态,只要阳光体育需要投入经费的,学校一定会优先考虑。就在这学期,校领导为使阳光体育落到实处,学校投入了大量的财力、物力和人力,克服了众多困难,改造了一间有八张乒乓球台的乒乓球馆,这一举措受到了全体师生的赞许。校领导的决心和责任心为阳光体育的顺利开展提供了重要的保障。

                                              

 

南京市五十中学

                                               2015年9月

 
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